Shinanjo Dental Clinic Blog
2018年7月26日 木曜日
キシリトールについて★
みなさんこんにちは！
受付＆管理栄養士の野々山です。
暑い日が続いていますが、みなさん夏バテにはなっていませんか？
栄養や休息をしっかりとって夏を乗り切りましょう！！
さて、今回のテーマは『キシリトールについて』です。
みなさんキシリトールはなじみ深いのではないでしょうか？
キシリトールは歯の強い味方なんです！
まず、キシリトールの効果についてです。
効果としては・・・
＊むし歯菌の数を減らす
＊むし歯の原因の酸を作らない
＊むし歯になりかけた部分をもとに戻す（再石灰化）
など様々です。
むし歯にとても効果的です！
次にキシリトールの効果的な摂り方をご紹介します。
タイミングとしては、食後や間食の後に摂るのが良いです。
なるべく毎日摂取したほうがいいです。
また、１日３回程度を目安に摂っていただけると効果的です。
むし歯になりやすい人は5回程度が望ましいです！
最後にキシリトール製品の選び方についてです。
ポイントは、使用されている甘味料の50％以上がキシリトールであるものが良いです。
特に歯科専用のキシリトールガムがおすすめです！
歯科専用キシリトールガムはキシリトール100％なので、むし歯予防に最適です！！
当院でも購入できますのでぜひご利用ください♪
以上、野々山でした！
