愛知県安城市にある歯科医院

こんにちは　新安城歯科坂本です。

１０月の行事といえばハロウィン！
いつのまにか季節のイベントとして定着していますね。
新安城歯科でもささやかながらプレゼントを用意していますので、どうぞお楽しみに♪



今日は自宅で少し早めのハロウィンパーティーです。
子供達を着飾り、お菓子配りや初めての試み「お菓子流し」をします。
夏場に流しそうめんをしたところ、無我夢中でそうめんをつかもうとする子供達の可愛く微笑ましい様子が忘れられず、じゃあお菓子を流してみようか！という案に至りました。
うまく取れるように箸を使う練習や、小さい子を取りやすい場所に譲ってあげるなど、遊びの中で成長していくのだなと感じています。

パーティーではサンドウィッチ・おにぎりなどの軽食を用意する予定ですが、子供達は遊びたいが為に本当に早食いなんですよね...。
噛まずに飲み込んでるんじゃないかと思うくらい詰め込んでごちそうさま...。
もうちょっと噛んでくれないかなーと小さなため息が出てしまいます。
　
そんな「噛む」のお話を今日は書いていきます。

固いものを噛む？

現代人は軟らかいものばかり食べる食生活になって顎が育たない。その影響で歯が並びきらない子供達が多いと聞いたことがあるのではないでしょうか。

よく聞くのが
「 一口入れたら30回噛みましょう。するめなど固いものをしっかりたべましょう」
理想はそうですがなかなか毎食実行するのは現実的ではありませんし、継続しづらいです。

そもそも軟らかい食事ってどんな物？

お・か・あ・さ・ん・は・や・す・め

お...オムライス
か...カレーライス
あ...アイスクリーム
さ...サンドウィッチ
は...ハンバーグ
や...焼きそば
す...スパゲティー
め...目玉焼き

子供の好きなメニューが勢ぞろいですね。これらのメニューが悪いとは言いませんが確かに軟らかいので噛む回数が少ない物が多いです。

ではどんなものを食べればいいのか？

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今日はここまで！
次回ブログで食材の選び方・調理の一工夫をお伝えします。

新安城歯科　坂本でした。